18 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 80,01g | Prot: 77,56g | Karb: 221,27g.
Kahvaltı: Банан, Куриный Бульон, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Творог 5%. Akşam Yemeği: Блины на Кефире, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Молочный Мир Кефир 2%, Колбаса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Холодник. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Мороженое Пломбир, Спартак Шоколад Горький 72%, Лимонный Торт Безе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|