18 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 27,45g | Prot: 61,04g | Karb: 155,79g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Масло Сливочное, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Свитлогорье Сливки 10%, Клубника, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Шоколад с Фундуком, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Увелка Хлопья Рисовые, Увелка Хлопья Гречневые, Огурец (с Кожурой), Редис. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aksinya (Ksu) Kilo Geçmişi
|