|
Youhou 🎉
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 54,64g | Prot: 63,51g | Karb: 185,91g.
Kahvaltı: Beurre, Sucre, Pain Complet, Dolce Gusto Café au Lait, Bonne Maman Confiture de Framboises. Öğle Yemeği: Bridélice Crème Fraîche 15%, Polenta Cuite ou Bouillie, Petits Pois, Carrefour Jambon de Dinde. Akşam Yemeği: McDonald's Nuggets (6), McDonald's Frites (Petite), McDonald's Pommes-Frites-Sauce. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Sucre, Pomme, Dolce Gusto Café au Lait. devamı için...
|
|
1834 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Duş Almak - 20 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|