18 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 30,83g | Prot: 75,89g | Karb: 152,13g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Карусель Багет Французский, Приморский Кондитер Птичье Молоко, Кофе с Молоком, Пискаревский Молоко 2,5%, Krosby Шоколадные Шарики на Фруктозе. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Столовый, Сыр Российский, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Каравай Хлеб Столовый, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Шампанское, Конфета, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|