18 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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954 kcal
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Yağ: 48,90g | Prot: 35,41g | Karb: 95,91g.
Kahvaltı: Sucre Brun, Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Jus de Citron, Café. Öğle Yemeği: Pommes Gala, Pomme de Terre, Oeuf sur le Plat, Melon. Akşam Yemeği: Nos Régions Ont du Talent Crottin de Chavignol, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Tomates Cerises, Concombre (avec Peau), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Aperatifler/Diğer: Thé Earl Grey. devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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 Yorumlar
Merci... aujourd'hui + 400g...😓🤔 Un peu dérapé sans doute...une mini glace... avant-hier, un peu de confiture et de comté hier.... ça fait mal.... Le pire c'est que mon mari mange plus de fromage et il a perdu 300g... Il bouge plus que moi...😉 l'activité est importante...! Je marche pourtant mais je ne dois pas brûler assez de calories....🤔à suivre....
18 May 18 üye tarafından: 090958
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Tu penses que tes 3 minis écarts font les 400g ??? Je ne pense pas, moi j’ai repris aussi alors que 0 écart hier et on a bien marché 🧐 parfois je ne comprends pas tout, par contre ma balance m indiqué moins de graisse et plus de muscle 💪🏻 chaque semaine du coup c’est encourageant de ne pas se focaliser juste sur le poids, sinon c’est grave frustrant 😫😫😫 et honnêtement je ne pense pas qu’une mini glace un peu de confiture et de comté sur ...2j ??? Te jouent des tours comme ça 😋
Je fais la maline mais je pars 3j chez mes beaux parents je sens que je ferai moins la baronne mardi sur la balance 😂😂😂
18 May 18 üye tarafından: chaton74
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😊...oui, les repas "améliorés"sont difficiles et faire passer.... Je m'interroge aussi...enfin, l'essentiel est de manger plus sain, et équilibré...comme dit mon mari...😉☺️
18 May 18 üye tarafından: 090958
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