18 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2550 kcal
|
Yağ: 58,01g | Prot: 169,18g | Karb: 332,46g.
Kahvaltı: Wasa Sport +, Äggvita, Vattenmelon, Fralla. Öğle Yemeği: ICA Färska Champinjoner, Bambuskott, Santa Maria Kokosmjölk Light, ICA Kycklingfilé, ICA Asia Äggnudlar, ICA Matolja. Akşam Yemeği: Arla Smör (Normalsaltat), Sötpotatis, Lammfilé, Lindahls Tzatziki. Aperatifler/Diğer: Livsmedelsverket Banan, Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple, Barbells Caramel-Cashew, SIA Glass Sorbet Blåbär. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|