18 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 41,65g | Prot: 67,15g | Karb: 164,32g.
Kahvaltı: Jumbo Sultana Rozijnen, Mama Natuur Havermout , Oatly Havermelk. Öğle Yemeği: Bolletje Schuddebuikjes, Jumbo Griekse Yoghurt 0,2%, Conimex Ketjap Manis, Jumbo Tartaartje, Gekookte Wortelen, Lassie Minuutje Basmatirijst . Akşam Yemeği: Aldi Quarterpounder, Gekookt Ei, Rode Uien, Komkommer (met Schil), Radijs, Tomaten, Jumbo Ijsbergsla . Aperatifler/Diğer: Rude Health The Peanut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|