18 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 66,07g | Prot: 61,85g | Karb: 190,51g.
Kahvaltı: Crêpe Ordinaire, Tisane, Café. Öğle Yemeği: Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Salade de Fruits, Dailymonop' Grande Salade de Crudité , Poulaillon Moricette, Dailymonop' La Moricette Alsacienne , Salade Verte, Vinaigrette. Akşam Yemeği: Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Auchan Comté, Bio Nature Penne, Crêpe Ordinaire, Jean Rozé Steak Haché 10%. devamı için...
|
|
568 kcal
|
Egzersiz:
Yoga - 55 dakika, TV Izlemek - 1 saat ve 30 dakika, Gerilme (Yoga) - 4 dakika, Apple Health - 21 saat ve 31 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
ouf 😅 bon je reprends la descente
18 May 18 üye tarafından: hyppolitenmieux
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|