18 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 51,39g | Prot: 91,79g | Karb: 158,82g.
Kahvaltı: Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Виноград, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Яблоки и Корица, Чай, Сетунь Рулет Куриный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Курица Вареная, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Капучино, Варенье, Хуторок Творог 5%, Персики. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Кабачки Жареные, Кабачковая Икра, Хлеб, Фруто Няня Пюре из Персиков. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
КolesnikDermDoc💉🩹 Kilo Geçmişi
|