18 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 40,26g | Prot: 46,98g | Karb: 129,58g.
Kahvaltı: Twix Mini, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вареное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Американо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Куриный Суп. Akşam Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Котлеты в Духовке. Aperatifler/Diğer: Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Зеленый Чай, Персики, Банан. devamı için...
|
|
2244 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 26 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|