18 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 30,21g | Prot: 26,67g | Karb: 175,88g.
Kahvaltı: Karpuz, Nesquik Çikolatalı Gevrek. Öğle Yemeği: Yeşil Erik. Akşam Yemeği: İçli Köfte, Yeşil Acı Biber, Ramazan Pidesi, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Yeşil Erik, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|