17 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3198 kcal
|
Yağ: 122,46g | Prot: 211,44g | Karb: 350,87g.
Kahvaltı: meijer colby jack, cocoa roast almonds, broccoli, optimum strawberry, chobani plain nonfat, carlson fish oil, eggland's best large. Öğle Yemeği: black beans, cheddar cheese, bacon, avocado, chicken breast, Pepsi. Akşam Yemeği: meijer colby jack, meijer lowfat cottage cheese, blueberries, broccoli, progresso beef pot roast, eggland's best large. Aperatifler/Diğer: monster rehab, daily chef cottage cheese, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, kashi golean crunch, dannon light & fit blueberry, dannon light & fit pineapple, nature valley protein, krema, banana peanut butter, apple, extra gum. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|