18 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 44,14g | Prot: 90,75g | Karb: 211,24g.
Kahvaltı: Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Milch 1,5%. Öğle Yemeği: REWE Blattspinat, Cucina Tortellini Spinat-Ricotta, Aldi Reibekäse Leicht, Weißwein, Milfina Milch 1,5% Fett, Rama Cremefine 7%, Aldi Prosciutto Cotto, Zwiebeln, Aldi Natives Olivenöl Extra. Akşam Yemeği: Tomaten, Kaufland Prosciutto Cotto, Mühlen Gold Roggenmild, Milfina Milch 1,5% Fett, Erdbeeren, Aldi Magerquark. Aperatifler/Diğer: Karlsberg Urpils, Tee ungesüßt, Alnatura Agaven Dicksaft. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|