18 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 63,30g | Prot: 56,24g | Karb: 53,47g.
Kahvaltı: Cafezinho, President Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Requeijão, Salame, Cafezinho. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada. Akşam Yemeği: Imbiara Suco de Maracujá, Piracanjuba Creme de Leite, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Vermelhos, Repolho Verde Cozido. Aperatifler/Diğer: Mãe Terra Gergelim Integral, Mamão Formosa, Imbiara Suco de Maracujá, Piracanjuba Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RossellaRFSA Kilo Geçmişi
|