17 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 11,02g | Prot: 196,29g | Karb: 58,30g.
Kahvaltı: Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Sugar Free Metamucil, Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, HEB 96% Fat Free Beef. Akşam Yemeği: Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Cottage Cheese (Fat Free), Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Lime Juice, Lemon Joice. devamı için...
|
Haftada 18,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|