18 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 76,16g | Prot: 57,73g | Karb: 147,07g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Гречка. Öğle Yemeği: Галерея Вкуса Паштет Печеночный Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Спартак Шоколад Горький 59%, Крем-Брюле, Савушкин Молоко 1,5%, На Здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Akşam Yemeği: Минская Марка Ряженка 2,5%, Оливковое Масло, Савушкин Сыр Творожный Сливочный. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Добрый День Хлебцы Минские Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|