18 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
610 kcal
|
Yağ: 25,90g | Prot: 41,42g | Karb: 54,64g.
Kahvaltı: Aceitunas Negras, Jitomate, Peñaranda Jamón Tipo York, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Clemente Jacques Aderezo Ranch, Señor Cactus Tostada de Nopal, Brócoli, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Huevo Duro, Lechuga. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Franciscoinguanzo Kilo Geçmişi
|