19 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 59,01g | Prot: 75,62g | Karb: 110,09g.
Kahvaltı: Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Зеленый Перец, Красные Помидоры, Роллы с Сменой и Авокадо. Akşam Yemeği: Сыр Косичка, Сэн Сой Чипсы Нори, Allmax Isonatural Whey Protein Isolate. Aperatifler/Diğer: Сава Пастрома Свиная Сыровяленая, Ватрушка с Творогом, Красное Яблоко, Good Food Миндаль Сушеный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|