19 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 48,61g | Prot: 56,79g | Karb: 127,78g.
Kahvaltı: Milky Way Minis, Twix Mini, Банан, Му-У Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры Черри, Индейка Тушеная, Перепелиное Яйцо, Podravka Зелёный Горошек. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Помидоры Черри, Куриные Оладьи, Podravka Зелёный Горошек. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мороженое Маршмеллоу с Шоколадным Печеньем. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|