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Wtf?! Die letzte Woche lief zu gut... 😱
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106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,2 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1391 kcal
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Yağ: 38,38g | Prot: 82,75g | Karb: 173,69g.
Kahvaltı: Müller Frucht Buttermilch Himbeere. Öğle Yemeği: Aldi Veggie-Hack, Rote Kidney Bohnen, Basmati-Reis (Gekocht), Naturreis (Gekocht), Knorr Fix für Chili Con Carne, Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Zucchini, Rote Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Akşam Yemeği: Aldi Emmentaler. devamı için...
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3401 kcal
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Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Temizlik - 2 saat, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 8,4 kg alıyor
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 Yorumlar
Man wird leicht übermütig, wenn's so gut läuft 🙈😀
Aber Du weißt ja wie Du schnell in die andere Richtung abbiegen kannst
18 May 18 üye tarafından: Rit@mine
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Leider. Bin aber kcal-mäßig immer im grünen Bereich (unter 1500) geblieben 🤔... So what, aufstehen, Krone richten... 😉 und Tante Rosa begrüßen
18 May 18 üye tarafından: Davina.79
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Och dann ist's ja gar kein Problem, dann sehen wir ja bald einen dicken blauen Pfeil 😊
18 May 18 üye tarafından: Rit@mine
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Dann schau, daß Du den lästigen Besuch bald wieder los wirst 😀
18 May 18 üye tarafından: Rit@mine
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Das verschwindet wieder ...nur keine Naschattacken mit Tante Rosa😉😉😉Das ist immer so mein Problem. Ich esse dann oft als würde ich verhungern...wird schon
Bleib tapfer🍀
19 May 18 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
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Danke für die liebe Unterstützung 😊! Ich wusste doch, hier bin ich richtig 😉
19 May 18 üye tarafından: Davina.79
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