19 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 36,02g | Prot: 55,31g | Karb: 119,95g.
Kahvaltı: Очаковский Квас, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Элитное Пшено, Магнит Арахис Сырой. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Каждый День Сметана 15%, Борщ Домашний с Ребрышками. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Очаковский Квас, Каждый День Сметана 15%, Первым Делом Творог 1,8%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|