19 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 45,62g | Prot: 62,42g | Karb: 276,35g.
Kahvaltı: Авокадо, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Молоко, Krosby Croco Карамельные Крокодильчики, Курага. Öğle Yemeği: Яйцо Всмятку, Брокколи, Огородников Икра Кабачковая, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Вареники с Картошкой. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Красный Сладкий Перец, Шарлиз Пастила, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Лещ. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Шарлиз Пастила, Курага, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Эссен Продакшн Конфеты "Золушка". devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|