19 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 43,40g | Prot: 116,54g | Karb: 26,97g.
Kahvaltı: Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Akşam Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сэн Сой Соевый Соус, Приготовленные Баклажаны, Кабачок, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Сырники с Протеином KFD и Яйцом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kattatarinova Kilo Geçmişi
|