19 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 53,04g | Prot: 78,45g | Karb: 233,37g.
Kahvaltı: Арахис, Изюм, Овсянка. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Колбаса Докторская, Овсяноблин с Творогом, Хлебец, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Яготинский Йогурт Классический, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|