mariya.vladi86 Günlüğü, 19 May 18

mariya.vladi86 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,4 kg Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg. Geriye kalan: 2,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Mayıs 2018:

426 kcal

Yağ: 14,50g | Prot: 19,48g | Karb: 56,94g. Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Манго, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Воде. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

и это накануне КД💪😘,минус 1,1 кг за неделю!!!Всю неделю делала углеводные ужины и пабам!!! А раньше боялась есть угли на ужин!!! Круто

19 May 18 üye tarafından: mariya.vladi86

Я ВОТ ТОЖЕ РЕШИЛА ЕСТЬ НА УЖИНЫ ТУШЕНЫЕ ОВОЩИ ИЛИ САЛАТЫ И ТОЛЬКО 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ ТВОРОГ. ПОСМОТРЕТЬ ХОЧУ , ЧТО ПОЛУЧИТСЯ.

19 May 18 üye tarafından: Ксана44


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mariya.vladi86 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mariya.vladi86 Günlüğü, 19 May 18

Yorum Gönder

mariya.vladi86 Kilo Geçmişi