19 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 52,54g | Prot: 96,34g | Karb: 103,05g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Yeşil Zeytin, Bıldırcın Yumurtası, Tarabya Hellim Peyniri. Öğle Yemeği: Çikolata, Dondurma. Akşam Yemeği: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Domates Çorbası, Pembe Somon. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|