19 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 89,40g | Prot: 65,83g | Karb: 100,61g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Мясо по-Французски. Akşam Yemeği: Морковь, Пепси Пепси, Виски, Огурец (с Кожурой), Carlsberg Пиво, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Aperatifler/Diğer: Укроп, Сладкий Красный Перец, Сыр Адыгейский, Ламбер Сыр 50%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|