19 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 36,58g | Prot: 85,46g | Karb: 201,91g.
Kahvaltı: Помидоры, Сыр с Плесенью, Перловка Отварная. Öğle Yemeği: Инжир, Банан, Яготинский Творог 5%. Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей , Цархліб Лаваш Армянский, Банан, Яготинский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|