19 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 40,85g | Prot: 81,16g | Karb: 68,98g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Красная, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Сушеный Персик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|