19 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3254 kcal
|
Yağ: 87,62g | Prot: 156,38g | Karb: 407,75g.
Kahvaltı: OK Bio Gallette con Quinoa, Crostata alla Marmellata, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Öğle Yemeği: Barilla Spaghetti N.5. Akşam Yemeği: Birra, Salsiccia di Maiale, Rucola, Prosciutto Crudo, Mozzarella di Bufala, Rossopomodoro Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: OK Bio Gallette con Quinoa, Bresaola. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|