19 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 88,64g | Prot: 76,54g | Karb: 148,59g.
Kahvaltı: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Белый Город Молоко 2.5%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Домик в деревне Кефир 1%. Öğle Yemeği: Омлет или Яичница с Сыром. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Grow Food Салат из Морепродуктов , Globus Креветки Королевские, Вино Сухое, Шоколадные Пирожные. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|