19 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 44,09g | Prot: 167,72g | Karb: 259,39g.
Kahvaltı: Buko Toskana, Alpenmark Frischkäse Fass mit Joghurt, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: WEFA Paderborner Roggenmischbrot, Gut & Günstig Aceto Balsamico Di Modena IGP, Rispentomaten, Cucina Mozarella Leicht, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis, Myprotein Impact Whey White Chocolate, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|