19 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 45,95g | Prot: 29,76g | Karb: 74,88g.
Öğle Yemeği: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Beterrabas. Akşam Yemeği: Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), 3 Corações Cappuccino. Aperatifler/Diğer: Mexerica, Cacau Show Grãos de Café Arábica com Chocolate 55%, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Castanha do Pará. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rosangela Fogacio Kilo Geçmişi
|