|
Близятся КД, милости ждать не приходится 😩
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 111,89g | Prot: 99,57g | Karb: 107,23g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Геркулес, Мёд. Öğle Yemeği: Кофе Латте, ВкусВилл Салат Цезарь. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гипербола Скумбрия на Углях. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asiaveselova Kilo Geçmişi
|