19 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 48,49g | Prot: 43,23g | Karb: 167,52g.
Kahvaltı: Манго, Alpro Миндальное Молоко, Мёд, Овсянка, Миндаль. Öğle Yemeği: Майонез, Огурец (без Кожуры), Яичный Омлет, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Помидоры Черри, Сыр Российский. Akşam Yemeği: Бургер Кинг Рожок, Ростик'c - KFC Шоколадный Топпинг , Ростик'c - KFC Картошка Фри , Ростик'c - KFC Чикен Чизбургер, Кетчуп, Пепси Пепси. Aperatifler/Diğer: Solgar Омега-3, Маракуйя, Кукуруза Вареная, Nutiva Кокосовое Масло. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|