20 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 55,16g | Prot: 61,39g | Karb: 138,17g.
Kahvaltı: Ашан Мини-Багет, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яичный Желток, Яичный Белок, Каждый День Сдоба с Маком. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Борщ Домашний с Ребрышками, Картофель Тушеный с Мясом, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Арахис Сырой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|