|
Cardio non à jeun
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 47,13g | Prot: 136,53g | Karb: 98,37g.
Kahvaltı: Blanc d'Oeuf Cuit, Picard Cocktail de Fruits Rouges, Celnat Crème de Riz Complet, Optimum Nutrition ESSENTIEL AMINO ENERGY, Régime Dukan Cacao, BCAA, Sojasun Yaourt Nature, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf. Öğle Yemeği: Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Picard Courgettes, Notre Jardin Mélange de Crudités. Akşam Yemeği: Picard Courgettes Grillées, Jaune d'Oeuf, Lesieur Huile Isio 4, Blanc d'Oeuf Cuit, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Crème de Riz Complet, Régime Dukan Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|