20 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 83,72g | Prot: 70,09g | Karb: 73,96g.
Kahvaltı: Вологодское Варенье Вишневое, Творог 18%, Сибтар Клетчатка Льняная, Сыр Российский. Öğle Yemeği: President Сметана 10%, Сибтар Клетчатка Льняная, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Творог 18%, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). Akşam Yemeği: Сыр Российский, Му-Му Конфеты Коровка, Голден Яблоко. Aperatifler/Diğer: Ленивые Вареники, Творог 18%, Простоквашино Сметана 10%, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|