20 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 34,74g | Prot: 83,09g | Karb: 120,61g.
Kahvaltı: Банан, Грецкие Орехи, Миндаль, Арахис, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Макфа Гречневые Макароны, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Фасоль Стручковая, Яичный Желток, Яичный Белок, Грудка Индейки, Гречка. Aperatifler/Diğer: Редис, Красное Яблоко, Хек, Редис, Сыр Стародубский Сыр Костромской. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariakochyukova Kilo Geçmişi
|