20 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4384 kcal
|
Yağ: 146,54g | Prot: 290,58g | Karb: 470,78g.
Kahvaltı: Mercadona Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Nuez Mondada, Alesto Anacardo Natural, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Mercadona Filete de Pavo, Manzana Verde. Öğle Yemeği: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Hacendado Espinaca Cortada, Manzana Verde. Akşam Yemeği: Agristo Patatas Corte Fino, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, La Selva Bacon, Pan de Hamburguesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Biotech USA Iso Whey Zero, Vive Soy Bebida de Soja Vainilla, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Light, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Schar Galleta Maria. Aperatifler/Diğer: Hacendado Plátano, Biotech USA Iso Whey Zero, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|