20 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 141,25g | Prot: 66,56g | Karb: 323,31g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Domatesler, Kepekli Ekmek, Tahsildaroğlu Dil Peyniri. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Küp Şeker, Lokma Tatlısı, Kemalpaşa Tatlısı, Limonata, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Peynirli Börek, Yayla Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yeşil Erik. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|