20 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 25,36g | Prot: 57,95g | Karb: 186,53g.
Kahvaltı: Oatmeal. Öğle Yemeği: Cherry Tomatoes, Parmesan Cheese (Grated), Broccoli, Cooked Egg White, IHOP Scrambled Egg. Akşam Yemeği: Kohinoor Mild Peshawari Dal Makhani, White Rice (Long-Grain, Cooked), Tasty Bite Aloo Palak. Aperatifler/Diğer: Rum, Sangria. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|