20 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 40,99g | Prot: 63,62g | Karb: 171,10g.
Kahvaltı: Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Nestle Hot Chocolate, Alpro Soya Unsweetened Soy Milk, Huletts Brown Sugar, Nestle Ricoffy, Stork Country Spread Medium Fat, Marmalade. Öğle Yemeği: Hummus, Doritos Sweet Chilli Pepper. Akşam Yemeği: Nestle Hot Chocolate, Venison/Deer, Cabbage, Gem Squash, Carrots, Roasted Potato. Aperatifler/Diğer: Vanilla Wafers. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|