|
С приходом «огородного сезона» подвижность увеличилась в миллион раз!)))Я так в зале не пашу,как на посадках!))Однако вес встал.
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 44,49g | Prot: 26,46g | Karb: 188,45g.
Öğle Yemeği: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Молодой Зеленый Лук, Майонез, Салат Овощной. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Пшеничные, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Aperatifler/Diğer: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Красное Яблоко, Протеин Бар Батончик Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|