|
Tpm tensa... Mas meu percentual de massa muscular aumentou tb.
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 32,33g | Prot: 49,26g | Karb: 78,60g.
Kahvaltı: Chá (Infusão), Café. Öğle Yemeği: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Churrasco. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, In Natura Sopa de Frango com Legumes, Chá Não Adocicado. Aperatifler/Diğer: Queijo Branco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danyane.carmem Kilo Geçmişi
|