|
Das ist ja cool
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 65,11g | Prot: 67,04g | Karb: 267,30g.
Kahvaltı: Leichter Genuss Leichte Scheiben, Alpenmark Käse mit Paprika, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Äpfel, Schwartau Schoko Mac, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Bananen. Öğle Yemeği: Ja! Baguette mit Kräuterbutter, Makkaroni mit Käse-Sahnesoße, Vollkornnudeln (Gekocht). devamı için...
|
|
1943 kcal
|
Egzersiz:
At Binicilik - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
michellemaus123 Kilo Geçmişi
|