20 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 59,87g | Prot: 90,78g | Karb: 161,85g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Гарнец Мука Рисовая, На Здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Творог Мягкий 0%. Öğle Yemeği: Danone Йогурт с Клубникой , Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Алми Салат Цезарь, Гречневая Каша с Молоком. Aperatifler/Diğer: Печенье к Чаю, Шоколадное Печенье, Kinder Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|