21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 15,70g | Prot: 47,11g | Karb: 130,23g.
Kahvaltı: Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Kacang Hijau, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fitrie.alexander Kilo Geçmişi
|