21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 56,42g | Prot: 88,95g | Karb: 180,69g.
Kahvaltı: Мастерская Настоящего Вкуса Добро Крем Мед, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Какао-Порошок (Несладкий), Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы с Чесноком, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Akşam Yemeği: Махеевъ Кетчуп, Белый Хлеб, Гарибальди Пастрома. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, 365 Дней Сыр Голландский, Каждый День Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|