21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 84,33g | Prot: 137,15g | Karb: 183,35g.
Kahvaltı: Banana, Настроение Ежевика Замороженная, Геркулес Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Egg, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Russian Vegetable Salad with Oil, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Aperatifler/Diğer: Milka Milka Tuc, Nestle Kit Kat (46г), R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Грецкий Орех-Кэроб, Dolce Granto Сыр Пармезан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|